Esszencia
Húsz perc. Indulástól érkezésig.
Ultrarövid séta minden második (páratlan) hétfő este.
Hétfő este 17.30-tól 21:00 óráig
érdeklődsz?
Regisztrálj lent és beszélünk!
Helyszín:
1136 Budapest, HOLLÁN ERNŐ UTCA
.
A program ÍZELÍTŐT AD A SÉTÁLÓ COACHINGTÓL
A SÉTATERÁPIÁIG TERJEDŐ MÓDSZERBŐL,
EKÖZBEN MÉLYEN RÖGZÜLT MINTÁKAT OLD A RÉSZTVEVŐKBEN.
mindegy, hogy hárman vagyunk vagy nyolcan:
valaki sétálni fog.
És vele azok is, akik ülnek a helyükön. figyelik, ami történik, s egy másik csatornán a saját mozijukat nézik.
kipróbálnád a módszert? – az önismereti utadon keresel új ösvényt? – a képzés érdekel, de nem szeretnél elköteleződni? – akkor jó helyen jársz.
egyetlen alkalommal is szívesen látlak!
Esszencia
Az önismereti munka gerincét egy új módszer, a mikroséta alkotja.
Előzmények
2010 és 2012 között a segítő kapcsolat egyetlen alkalomból álló formáját villámcoaching néven indítottam el és gyakoroltam. Ennek a gyakorlatnak tapasztalataira is építettem, amikor 2013 nyarán kliens kapcsolataimat kivittem a szabadba és a következő években felépítettem a sétáló coachingtól a sétaterápiáig ívelő praxisomat. 2017-ben jelent meg a Sétamesék című, Feldmár András ajánlásával induló és Singer Magdolna módszertani elemzésével záruló könyvem, amely 18 esetleírást tartalmaz. 2022 óta képzésvezetőként jegyzem a Serpaház felnőttképzési intézményeinek keretei között működő sétáló coach és serpa képzést, ahol a serpatanoncok hetedik csoportja tanulja a segítő kapcsolatnak ezt különleges formáját.
A séta evolúciója
Az első séták átlagos időtartama két és fél, három és fél óra volt. A terepen – utcákon, hidakon, parkokban – most is ennyi. A sétának a képzés során történő bemutatása a képzésben részt vevők saját élményeként ún. akvárium módszerrel, azaz a zárt térben, a többiek jelenlétében történik. Ez a fókuszált figyelem sajátos módon hat a középen sétálókra: elmélyíti, intenzívebbé teszi a folyamatot, harmadára csökkentve a cél eléréséhez vezető időt, ami így átlagosan egy óra. Egy idő után szükségessé vált, hogy a tanoncok egymással történő sétáinak elemző feldolgozása is beépüjön a képzésbe, ezért megkezdődtek a résztvevők egymás közti, 20 perces, ultrarövid sétái. Ennek során került sor a „homeopátiás mennyiség” hatékonyságának felfedezésére.
Mi vár a résztvevőkre?
Aki az első alkalom után többször is részt vesz, annak a számára a mikroséta válik az önismereti munka alapjává. A folyamat során mindenki sorra kerül: az előkészítés, a ultrarövid séta, majd a séta részben rejtett be- és kilátópontjainak feldolgozása ismét és ismét alkalmat ad a saját élmény többszintű feldolgozására. Eközben a többiek sétái további olyan üzeneteket tartalmaznak, amelyek segítik saját működésük mélyebb megismerését minden résztvevő számára. A beszélgetés után küldök egy felvételt két serpatanonc ultrarövid sétájáról, amiből – ha nem is úgy, mint élőben, de – megérezheted, amit szavakkal nehéz kifejezni. Ők ketten ugyanúgy hozzájárultak ehhez, mint Dorottya, akivel ismeretlenül sétáltam 20 percet 60 ember előtt a Magvető Caféban január 6-án a Serpaház Nyílt napján.
Dorka üzenete 3 héttel az ultrarövid séta után:
„Nagyon hálás vagyok a lehetőségért, hogy a Serpaház élő találkozóján részt vehettem, és kapcsolódhattunk végre élőben is. Köszönöm a lehetőséget arra, hogy 20 percet sétálhattam veled ezen az alkalmon. Ez a kis és annál lényegibb séta varázslatos erővel támogatta meg a folyamatomat. Felemelő, erőt adó, rendező és mágikus hatással bíró volt ez nekem, amit sokáig vittem még magammal utána is. Mégegyszer nagyon köszönöm!”
Itt tudsz regisztrálni a beszélgetésre
Beszélgetésre, mert ha regisztrálsz, azzal még nem kötelezted el magad semmire, csak jelezted az érdeklődésedet. Ha pedig érdeklődsz, bizonyára vannak további kérdéseid, ahogy nekem is. Érdekelhetnek a kockázatok és mellékhatások, a helyszín, a részvételi díj, az eddigi tapasztalatok, és ki tudja, mi minden, engem pedig a motivációd. Ha jelentkezel, keresni foglak, hogy olyan időpontot találjunk egy telefonbeszélgetéshez, amikor mindketten ráérünk figyelni a másikra. Ez a konzultáció díjtalan, a regisztráció semmiféle elköteleződéssel nem jár. Sőt! Ha most regisztrálsz, egy percen belül elküldöm neked egy valódi, élő ultrarövid séta felvételét.
